孩子高三，家长应该怎么做？
现在咱们孩子已经高三了，春风吹，战鼓擂！已经吹响了战斗的号角，高考也越来越临近。在这种情况下孩子的学习和心理负担也会加重，容易产生焦虑、浮躁、寂寞、封闭、保守的心态。咱们家长也并不轻松，那咱们该怎么做，效果会更好呢？下面有几点建议，大家可以试一试。。
第一点建议：保持平和心态。这一点特别重要，别孩子没咋的，家长紧张得不行，急得不行。明华老师见过不少家长，孩子一上高三，那阵仗火急火缭的，比孩子还急，天天唠唠叨叨的，特别是当妈妈的，有时候这一点更明显。说句泼冷水的话：高三上战场一试高下的，是孩子，不是家长。孩子不急，家长瞎急，半点用处都没有，相反会起反作用。那咱们应该咋做呢？
第一个：要调整好自已的心态。要有一颗平常心、平静心，高考只是人生的一段宝贵经历，那么多人、那么家的孩子都参加高考，这很正常嘛，咱们平心看待高考，静心等待高考，其实很多事情都是顺其自然，没有必要特别地、格外地、人为地给上升到一个高得不得了的高度。
孩子高三了，家长应该帮忙，而不添乱！
第二个：适当调整预期目标。不要仰望星空，总是要摘最高、最亮的那颗星。高考从本质上来说就是一种竞赛，咱们知道体育比赛时有个发挥程度，只要能发挥80%就是一个不错的发挥，谁能每次100%地发挥呀。对孩子高考来说，咱们家长切忌这山望着那山高，总想要考到多少多少分，多少多少名，考到哪些哪些学校，有时甚至不切实际地幻想。明华老师说句话：期望越高，压力就越大，失望可能就会越大！咱们正常有个期望，甚至还可以将预期目标稍稍调低点，这样相反会让咱们有一颗平常心，可能会取得更好的效果。有很多这方面的例子哈。我见过一位家长，性格也比较急，总是对儿子期望高，后来经过沟通，发现光是一个劲期望也没用啊，她就自我调整，放低期望，一改过去那种火急火急的态度，家中的氛围也为之一变，结果2020年儿子考试530多，远远超出她的预期。这说明啥，说是改变预期，其实改变的是家长的态度和家中的氛围，适当降低了预期目标，还可能大幅提升结果和成绩。
第三个：心中要有尊重。咱们家长在孩子面前，常常会有两个极端的方向。一个呢是过度的呵护，其实也就是溺爱，说不得碰不得，生怕孩子受一点委屈。另一个呢是不管三七二十一，一切全看自己脾气，想吼就吼、想骂就骂。这两种情况呢，本质其实都只有一个，没有弄清楚孩子是一个独立的人，是一个十七八岁有自我思想的人，有独立人格的人，缺乏对孩子最基本、最重要、最关键的尊重。在和孩子相处的过程中，要么事无世细，啥都管，还啥都 管得不如意；要么我行我素，在家中老子第一，从来不考虑孩子的感受。这两种极端的现象，都是缺乏对孩子的人格最基本的尊重。正确的方法呢，是要平等地对待孩子。大家仔细想一想：过分呵护孩子，是把自己放得很低，把孩子当个宝，是以“下”来对“上”，这样的结果，极可能是孩子并不珍惜，而且被过分呵护，还可能让孩子失去自我，要不是无法独立生存，要不就是放纵自我。而不考虑孩子情感这种方式，毫不顾及孩子的感受，是一种以“上”凌“下”，是极不尊重孩子人格，孩子就可能逆反，甚至会跟家长一样，有一个粗暴的脾气。所以啊，咱们做家长的，一定要学会平等地尊重孩子，大家在一个家庭中没有上上下下，都是平等的地位，都需要干好自己应该做的事情，都应该为这个家庭做出贡献。都有权利享受这个家庭的幸福和温暖。这非常重要。在高三阶段，这种尊重就体现在“三个尊重”：尊重孩子的人格、尊重孩子的学习方式、尊重孩子的应对策略。
第四个：要注意控制自己的情绪。帮助孩子应对各种烦恼。高三了，孩子就会不停地有各种考试，比如一模、二模、三模等等，有考试，成绩就会有波动，有时甚至会不升反降。有的家长可就受不了啦，成绩一好，张口就笑。成绩一差，恨不得连打带骂。没有一点理性思维，全是自我的情绪发泄。自己倒是痛快了，快意恩仇，可是想过没有，对孩子有啥子影响？孩子会不会情绪焦虑，倍感压力，下次考试会不会更加紧张？还有一些家长，天天在孩子面前磨磨叽矶，没完没了，大家想一想会有什么效果。这方面的内容，咱们会在后面的课程中讲解，教教大家如何增强说服的效果。总之一句话，要要注意控制自己的情绪，帮助孩子应对各种烦恼，而不要给孩子增加就烦恼。
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